پری بیوتیک چیست

سلامت روده موضوع داغ دنیای سلامت امروز است و پری بیوتیک‌ها و پروبیوتیک‌ها در مرکز این بحث قرار دارند. به احتمال زیاد بارها دو اصطلاح پری بیوتیک و پروبیوتیک را شنیده‌اید. حتی اگر سری به سوپرمارکت محله‌تان زده باشید، مطمئناً برچسب پروبیوتیک را روی بعضی از مواد غذایی دیده‌اید. اما پری بیوتیک و پروبیوتیک چیستند، چرا تا این حد بر مصرف آن‌ها تأکید می‌شود و چه نقشی را در سلامتی انسان ایفا می‌کنند. در این مقاله هر دو این مفاهیم را به صورت دقیق توضیح داده و تفاوت آن‌ها را شرح می‌دهیم. همچنین مواد غذایی که حاوی این دو ماده هستند و هر اطلاعات دیگری که ممکن است در این زمینه نیاز داشته باشید را در اختیار شما قرار می‌دهیم.